Для упражнений с MediPull подойдет любая гладкая чистая поверхность, которая выдержит ваш вес и усилия.
крепите к полу
крепите к стеклу
крепите
к основанию
стола
Уровень 1
Уровень 2
Уровень 3
Нагрузка 2,5 кг. Нажмите обе кнопки вниз.
Нагрузка 7,5 кг. Отпустите обе кнопки.
Нагрузка 5 кг. Нажмите только одну кнопку вниз.
Одной рукой прижмите MediPull к гладкой поверхности, другой рукой протолкните вакуумный насос в виде цилиндра, пока белая часть не окажется полностью внутри.
Совершенствуйте свои тренировки с помощью Medi Pull. На видео профессиональный тренер покажет вам упражнения с MediPull на разные группы мышц. Смотрите и занимайтесь вместе с нами.